Δέκα ερωτήσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σας

Το New Insights Life Coaching System έχει σχεδιαστεί γύρω από ένα ιδιόκτητο μοντέλο, με το ακρωνύμιο INSIGHTS και είναι μεταμορφωτικό ως προς την επίδρασή του.

Οι δέκα ερωτήσεις που ακολουθούν, πάνε στην καρδιά του μοντέλου και δίνουν μια ματιά στην εφαρμογή του στο coaching.

Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε – και να απαντήσετε – αυτές τις ερωτήσεις μία κάθε φορά με τη σειρά που δίνεται. Κάντε το με ειλικρίνεια και ειλικρίνεια και θα ξεκινήσετε μια εκπληκτική διαδικασία εσωτερικής μεταμόρφωσης που σίγουρα θα σας αφήσει περίεργους και να θέλετε περισσότερα!

Δέκα ερωτήσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σας (συνέχεια)

Q1. Ζω μια ζωή που είναι γενικά σε ισορροπία ή εκτός ισορροπίας;

Σε ένα θεμελιώδες επίπεδο οδηγούμαστε στο να καλύψουμε τις βασικές μας ανάγκες. Χωρίς να υπεισέλθω σε λεπτομέρειες, αυτές οι βασικές ανάγκες συνδυάζονται αντίθετα.

Οι ανάγκες είναι τόσο ισχυρά κίνητρα συμπεριφοράς που, για να καλυφθούν, πολλοί από εμάς θα παρασυρθούμε σε δραστηριότητες που είναι, μακροπρόθεσμα, αυτοκαταστροφικές. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούμε μια κατάσταση εκτός ισορροπίας που μας βάζει στον πειρασμό να υπεραντισταθμίσουμε κυνηγώντας την αντίθετη ανάγκη εκτός ισορροπίας.

Χωρίς να το συνειδητοποιούμε συνειδητά, διαιωνίζουμε την έλλειψη ισορροπίας και η ζωή μοιάζει σαν μια άγρια βόλτα καθώς αναπηδάμε από κολόνα σε στύλο.

Μέχρι να επιτύχουμε ισορροπία μέσω συνειδητών και εποικοδομητικών ενεργειών και συμπεριφορών, δεν είναι δυνατό να επικεντρωθούμε στις υψηλότερες, πιο πνευματικές ανάγκες προσωπικής ανάπτυξης και συνεισφοράς.

Ε2. Ελέγχω αυτό που επιλέγω να πιστεύω ή επιτρέπω στις πεποιθήσεις μου να με ελέγχουν;

Μερικοί άνθρωποι έχουν σταθερές πεποιθήσεις για όλα τα πράγματα, αλλά ποτέ δεν σταματούν να σκεφτούν πώς και γιατί ανέπτυξαν αυτές τις πεποιθήσεις και αν αυτές οι πεποιθήσεις εξυπηρετούν πραγματικά τα συμφέροντά τους ή όχι;

Στα χρόνια της μόρφωσής μας είμαστε εύπλαστοι και επηρεαζόμαστε εύκολα. Πολλοί από εμάς διανύουμε τη ζωή φέρνοντας πεποιθήσεις που δεν επιλέξαμε συνειδητά, αλλά οι οποίες ήταν ριζωμένες μέσα μας από εκπαιδευτικούς, γονείς, συνομηλίκους, τα μέσα ενημέρωσης και ούτω καθεξής.

Οι πεποιθήσεις μας είναι μια ισχυρή δύναμη στη διαμόρφωση της ζωής μας. Το πιο σημαντικό είναι να πάρουμε τον έλεγχο. Μπορούμε να απελευθερωθούμε από εκείνες τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν και να αγκαλιάσουμε αυτές που μας φέρνουν χαρά και ευτυχία.

Ε3. Τι, αν μη τι άλλο, με εμποδίζει να ζήσω τη ζωή που αγαπώ;

Εάν είστε όπως οι περισσότεροι, η απάντησή σας σε αυτό μπορεί κάλλιστα να είναι η έλλειψη κάποιου εμπορεύματος, όπως χρήματα, χρόνος ή υγεία. Ή μπορεί να κατηγορήσετε άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις.

Είναι φυσικό να δείχνεις το δάχτυλο σε άλλους ή σε καταστάσεις που πιστεύεις ότι είναι εκτός του ελέγχου σου. Ωστόσο, αν σκάψετε βαθύτερα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα αποκαλύψετε τη βασική αιτία με τη μορφή μιας περιοριστικής πεποίθησης που έχετε για τον εαυτό σας ή τις ικανότητές σας.

Q4. Τι είναι πιο σημαντικό για μένα στη ζωή και γιατί;

Αυτή είναι η ερώτηση που ξεκινά τη διαδικασία αποκάλυψης των αυθεντικών αξιών σας.

Η κατανόηση, με μεγάλη σαφήνεια, τι είναι πιο σημαντικό στη ζωή, ή, με άλλα λόγια, αυτό στο οποίο αποδίδετε τη μεγαλύτερη αξία, είναι κάτι στο οποίο πολύ λίγοι άνθρωποι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στον σημερινό φρενήρη κόσμο.

Και όμως, τι θα μπορούσε να είναι πιο σημαντικό από το να γνωρίζεις με βεβαιότητα, ποιες καταστάσεις είσαι περισσότερο ώθηση να βιώσεις;

Q5. Πόσο εύκολο μπορώ να το κάνω να βιώσω αυτό που εκτιμώ περισσότερο στη ζωή;

Όπως γνωρίζουμε πολύ καλά από το life coaching, οι άνθρωποι έχουν κάθε είδους άγραφους κανόνες για το πώς και πότε θα επιτρέψουν στον εαυτό τους να βιώσει (ή να ζήσει) τις αξίες τους.

Έχουμε την τάση να είμαστε οι χειρότεροι εχθροί μας από αυτή την άποψη, σκεπτόμενοι ότι θα πρέπει να περάσουμε από αδύνατες κρίκους προτού μπορέσουμε να «κερδίσουμε το δικαίωμα» να βιώσουμε τα ίδια τα πράγματα που εκτιμούμε περισσότερο.

Ε6. Αναλαμβάνω πραγματικά την πλήρη προσωπική ευθύνη για τη ζωή μου; Αν όχι, γιατί όχι;

Το να κατηγορείς και να δικαιολογείς είναι τεχνικές ριζωμένες στον ανθρώπινο εγωισμό. Προσπαθούμε να μεταφέρουμε ή να εκτρέψουμε την ευθύνη για λιγότερο από επιθυμητές καταστάσεις στη ζωή μας. Ωστόσο, κάνοντας αυτό, παραδίδουμε άθελά μας τον έλεγχο της ζωής μας σε κάποιον ή κάτι άλλο.

Στο New Insights μας αρέσει να σημειώνουμε το μάντρα: «Αν είναι να γίνει, εξαρτάται από μένα».

Μόνο αναλαμβάνοντας την πλήρη προσωπική ευθύνη για τη ζωή σας, μπορείτε να απολαύσετε την ευτυχία που έρχεται με την ελευθερία να γνωρίζετε ότι εσείς, και μόνο εσείς, δημιουργείτε το δικό σας πεπρωμένο.

Ε7. Πώς επιλέγω να σχετίζομαι με ανθρώπους που θεωρώ πολύ διαφορετικούς από εμένα;

Απλά πρέπει να διαβάσετε τις ειδήσεις για να καταλάβετε πόσο μεγάλο πρόβλημα είναι αυτό στον κόσμο.

Αναμφισβήτητα, όλοι θα ισχυριστούν ότι απολαμβάνουν τη γεμάτη ποικιλομορφία της πανίδας και της χλωρίδας στον πλανήτη μας. Αλλά δεν αισθάνονται όλοι το ίδιο για τα μέλη του δικού μας είδους που φαίνονται, μιλούν ή σκέφτονται διαφορετικά!

Ανοίγοντας το μυαλό κάποιου να αγκαλιάσει και να απολαύσει την τεράστια ποικιλία πολιτισμών, εθνοτήτων, γλωσσών, εθνικοτήτων και οικονομικών ομάδων που υπάρχουν στον κόσμο, μπορεί να προωθήσει ένα αίσθημα αρμονίας, ικανοποίησης και εσωτερικής γαλήνης.

Ε8. Ασκώ την αγάπη για τον εαυτό μου τακτικά και αν όχι, γιατί όχι;

Πότε κοιτάχτηκες τελευταία φορά στον καθρέφτη και είπες „σ‘ αγαπώ“; Πότε ξαπλώσατε για τελευταία φορά στο κρεβάτι και νιώσατε ευγνωμοσύνη για το εκπληκτικό μυαλό και το φυσικό σώμα που σας έχει προικίσει;

Εάν είστε όπως οι περισσότεροι, είναι πιθανό να είστε υπερκριτικοί με τον εαυτό σας. Και η συνεχής αυτοκριτική θα γίνει μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία, που θα εκδηλώνεται τελικά σε προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.

Ε9. Ποια θεωρώ ως τη μεγαλύτερη συνεισφορά μου σε αυτόν τον κόσμο;

Είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς και με ποιον τρόπο δίνετε πίσω στον κόσμο. Η συνεισφορά είναι μια από τις υψηλότερες ανθρώπινες ανάγκες. Είμαστε όλοι συνδεδεμένοι και όλοι φέρουμε ευθύνη ο ένας για τον άλλον και τη συλλογική μας εξέλιξη με κάποιο μικρό αλλά σημαντικό τρόπο.

Η σκέψη για το πώς και τι συνεισφέρετε μπορεί να επιφέρει σημαντικές και θετικές αλλαγές στον τρόπο που ακολουθείτε τη ζωή σας!

Q10. Γιατί είμαι εδώ?

Ποιος είναι ο σκοπός σου στη ζωή;

Στο New Insights πιστεύουμε ότι ο καθένας έρχεται σε αυτή τη γη με έναν σημαντικό σκοπό να συμβάλει στην εξέλιξή της και στη διεύρυνση της συνείδησης.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αποσυνδεθεί από αυτόν τον σκοπό καθώς παγιδευόμαστε στην παγίδα που είναι η υλιστική, εγωκεντρική προσέγγιση της ζωής που εμείς οι άνθρωποι έχουμε επιλέξει να υιοθετήσουμε ως κανόνα.

Το να απελευθερωθείς από τις απαιτήσεις και τους περιορισμούς του εξωτερικού κόσμου και να συμβιβαστείς με τον σκοπό του και την εσωτερική δύναμη να τον πετύχεις, είναι η πιο λυτρωτική και χαρούμενη επιδίωξη που μπορείς να φανταστείς!

Σας ευχαριστώ που διαβάσατε αυτό.

Αν θέλετε να γνωρίσετε τη δύναμη του life coaching, επισκεφτείτε μας Κατάλογος Life Coach (στη Νότια Αφρική) ή το δικό μας Κατάλογος Life Coaches* (στο Η.Β.) όπου μπορείτε να βρείτε προπονητές με εξειδίκευση στο μετασχηματιστικό life coaching με τον τρόπο New Insights!

*Το τελευταίο είναι μια ολοκαίνουργια εγκατάσταση σε πιλοτική λειτουργία. Σε εύθετο χρόνο θα προστεθούν περισσότεροι προπονητές

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ LIFE COACH ΜΕ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ