Πώς να βελτιστοποιήσετε τη δύναμη της ορμής στο ταξίδι της υγείας σας

1
Πώς να βελτιστοποιήσετε τη δύναμη της ορμής στο ταξίδι της υγείας σας

Ήθελα να μοιραστώ κάτι που με βοήθησε στο ταξίδι μου στην υγεία και τη φυσική κατάσταση. Είναι η κατανόηση του πώς να βελτιστοποιήσετε τη δύναμη της ορμής. Όταν οι άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν αυτό, τα παρατάνε και δεν έχουν επιτυχία.

Το να γνωρίζεις ότι η ορμή χρειάζεται χρόνο για να ξεκινήσεις είναι το κλειδί για να προχωρήσεις.

Η ορμή είναι σαν να σπρώχνεις ένα αυτοκίνητο. Είναι δύσκολο στην αρχή και μπορεί ακόμη και να φαίνεται αδύνατο, αλλά μόλις αρχίσει να κυλάει, γίνεται όλο και πιο γρήγορο και στη συνέχεια γίνεται πιο εύκολο να το πιέσετε.

ορμή

Όταν πρόκειται να ασκηθείτε, να φάτε καλύτερα ή να σταματήσετε μια κακή συνήθεια, θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να το κάνει. Μπορεί ακόμη και να είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε εκείνη την ημέρα, αλλά το να κάνετε τον εαυτό σας ακόμα και όταν δεν το θέλετε, είναι να συνεχίσετε τη δυναμική. Απλά πρέπει να συνεχίσεις να εμφανίζεσαι και να ξέρεις γιατί γυμνάζεσαι.

Μερικές φορές χρειάζονται ακόμη και 2 άτομα για να ξεκινήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το να έχετε έναν προπονητή υγείας είναι τόσο ωφέλιμο για να λάβετε βοήθεια στη διαδικασία.

Τελικά, θα είναι πιο εύκολο και πιο εύκολο καθώς αρχίζετε να συνηθίζετε να γυμνάζεστε επειδή κερδίζετε κάποια ορμή. Τότε θα αρχίσει να νιώθει περίεργα όταν δεν γυμνάζεσαι.

Καθώς κερδίζετε ορμή, είναι σημαντικό να θυμάστε να μην αυτοσαμποτάρετε τον εαυτό σας και να σταματήσετε.

Θα λαχταράτε πράγματα, θα θέλετε να παραλείψετε μέρες, θα πείτε ότι «αξίζετε να φάτε αυτό» ή αξίζω να κάνω ένα διάλειμμα από την προπόνηση».

Αυτό είναι όταν πρέπει να πιέσετε ακόμα περισσότερο. Όταν το ξεπερνάς αυτό, τα πράγματα κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση.

Χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστείς σε οτιδήποτε νέο. Τίποτα δεν είναι εύκολο όταν ξεκινάς, αλλά όσο περισσότερο το κάνεις και κάθε βήμα που κάνεις για να προχωρήσεις θα είναι δυναμικό και θα γίνεται όλο και πιο εύκολο.

Απλά να ξέρετε ότι το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να ξεκινήσετε.

Κάντε δεσμεύσεις με τον εαυτό σας (όχι στόχους) γιατί είναι εύκολο να εγκαταλείψετε τους στόχους.

Αν λάβετε σοβαρά υπόψη τις δεσμεύσεις σας σχετικά με το ταξίδι υγείας σας, μπορείτε να είστε η πιο υγιής εκδοχή του εαυτού σας!

Πώς θα σου φαινόταν αυτό;

Πώς θα σας έκανε να νιώθετε;

Μην σκοπεύετε να το κάνετε, εμφανίστε κάθε μέρα και κάντε το!

Το κλειδί για τη βελτιστοποίηση της δύναμης της ορμής είναι να λάβετε σοβαρά υπόψη τις δεσμεύσεις σας, τον εαυτό σας και το ταξίδι σας.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο και χάρη.

Πες το μετά από μένα…

έχω σημασία!

Μπορώ να το κάνω!

Είμαι δυνατός!

ΘΑ είμαι ο καλύτερος που μπορώ!

Τι είναι αυτό που πραγματικά θέλεις; Τώρα ήρθε η ώρα να πάτε να το πάρετε!!

Schreibe einen Kommentar