Χρήσιμες συμβουλές για μπαμπάδες – BirthWorks International

από την Donna Favilla BirthWorks Certified Birth Doula (CBD~BWI)

Το αρχαίο αρχέτυπο ενός πατέρα κατά τη γέννηση είναι ότι στέκεται φρουρός στο άνοιγμα της σπηλιάς για να προστατεύσει τη μητέρα και το παιδί τους. Καθώς προχωράμε στο χρόνο, έρχεται πιο κοντά στην πραγματική τοποθεσία της ίδιας της γέννησης. αναμονή, προστασία. Στη συνέχεια, στα τέλη του 20^ου αιώνα, μπαίνει στο δωμάτιο (ξένο περιβάλλον αν είναι εκτός σπιτιού) και εμπλέκεται. Ο πρώτος του ρόλος ήταν να προστατεύει την οικογένεια από τον κίνδυνο. άγρια ​​ζώα ή ίσως άλλες φυλές άνθρωποι… επιβίωση. Καθώς η γέννηση έγινε πιο βιομηχανοποιημένη, ο ρόλος του άλλαξε (βλ. πηγή παρακάτω). Τώρα λέει,

«Η γυναίκα/σύντροφός μου κάνει μωρό. Τι πρέπει να κάνω;»

Στο παρελθόν, το θέμα του να γίνεις μπαμπάς συζητούνταν σπάνια αν δεν αγνοούνταν. Όταν ρωτήθηκε η ερώτηση «Πώς είναι να είσαι μπαμπάς;» Οι περισσότεροι λένε ότι τους αρέσει να βγάζουν το παιδί τους έξω ή να του διδάσκουν αθλήματα. Αυτό που δεν αναφέρεται συχνά είναι η πρόκληση της φροντίδας των νεογνών. Καθώς ο ρόλος του πατέρα άλλαξε, πλέον αναμένονται περισσότερα. Είναι στη γέννηση και βοηθούν μετά τον τοκετό. Αλλά πολλοί νέοι μπαμπάδες δεν είναι εξοικειωμένοι με το πώς να φροντίζουν ένα νέο μωρό. Παρακάτω υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές για να βοηθήσετε και να δεθείτε με το μωρό σας. [Important Note: these tips are, of course, helpful for all parents who are not the birthing parent.]

• Φτιάξτε μια λίστα με έργα που θα ξεκινήσετε τουλάχιστον έξι μήνες πριν το μωρό έρθει στο σπίτι, όπως να φτιάξετε το χώρο του μωρού ή να αγοράσετε πάνες.
• Οργανώστε ό,τι χρειάζεστε σε διάφορους χώρους του σπιτιού (όπως στον κάτω και στον επάνω όροφο). Χρήσιμα αντικείμενα περιλαμβάνουν μπασκέτα, κούνια, παρκοκρέβατο, παιχνίδια, αλλαξιέρα, βρεφική κούνια, έξτρα πάνες, onesie, ύφασμα με ρέψιμο, κουβέρτες, μαντηλάκια.
• Πηγαίνετε σε όλα τα ραντεβού με γιατρό και υπερηχογράφημα. Είναι δυνατό να το κάνετε από το τηλέφωνό σας (Zoom ή FaceTime), ακόμα κι αν είναι δύσκολο να φτάσετε εκεί από κοντά.
• Προγραμματίστε ένα babymoon ή ένα βράδυ ραντεβού για τον σύντροφό σας, πριν έρθει το μωρό, για να απολαύσετε χρόνο μαζί. Οι δραστηριότητες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν ένα ωραίο γεύμα, χορό, ταινίες και διαλογισμό.
• Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας πώς αισθάνεστε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να συζητήσουμε συναισθήματα που σχετίζονται με την προσδοκία. Ίσως γράψετε ημερολόγιο, διαλογιστείτε ή γίνετε μέλος μιας ομάδας νέων γονέων.
• Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο για το μωρό στο οποίο μπορείτε να γράψετε εσείς και ο σύντροφός σας μαζί, σχετικά με τα συναισθήματά σας για το μωρό σας πριν και που βιώσετε μετά τον ερχομό του μωρού.
• Βάλτε ένα ράφι δίπλα στην καρέκλα θηλασμού για τις απαραίτητες προμήθειες. Για παράδειγμα, το πρώτο ράφι θα μπορούσε να έχει πάνες, μαντηλάκια και επιπλέον βρεφικά ρούχα. Το δεύτερο θα μπορούσε να έχει νερό, υγιεινά σνακ, χαρτομάντιλα, κρέμα θηλασμού, βιβλία για να διαβάσει το μωρό, μαξιλάρι λαιμού, μαξιλάρι θηλασμού, πανιά για ρέψιμο, σαλιάρες και οτιδήποτε άλλο μπορεί να είναι χρήσιμο.
• Τα μαθήματα τοκετού είναι ο καλύτερος τρόπος για να κατανοήσετε πραγματικά πώς να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτά τα μαθήματα μπορούν να σας διδάξουν τεχνικές που βοηθούν στην άνεση, όπως μασάζ, χαλάρωση, αναπνοή και διαφορετικές κινήσεις θέσης. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για μια νέα μητέρα είναι να παραμείνετε ήρεμοι και να είστε παρόντες, να είστε ο συνήγορός της και να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά ενυδατωμένη.
• Τοποθετήστε το κάθισμα αυτοκινήτου και συναρμολογήστε την κούνια και το καρότσι (εξασκηθείτε επίσης στο δίπλωμα και το άνοιγμα).
• Μαγειρέψτε ένα εύκολο γεύμα, καθαρό ή κατάστημα τροφίμων. Ετοιμάστε τα γεύματα και καταψύξτε τα για ευκολία αργότερα. Επίσης, ερευνήστε και ρυθμίστε την παράδοση ειδών παντοπωλείου στο σπίτι σας.
• Να θυμάστε ότι η ομαδική εργασία είναι σημαντική κατά τη διάρκεια του τοκετού και στο σπίτι.
• Μάθετε πόσες εβδομάδες είναι έγκυος, κάτι που είναι πραγματικά σημαντικό! Κατανοήστε επίσης πώς να μετράτε τις συσπάσεις.
• Όταν φέρνετε το μωρό σας στο σπίτι, αφιερώστε ιδιαίτερο χρόνο με το παιδί σας. Εδώ είναι συμβουλές:
• Πριν από τη δουλειά το πρωί, αφιερώστε χρόνο για να αλλάξετε το μωρό από τις πιτζάμες του σε ένα ρούχο.
• Η ώρα του μπάνιου ή του μασάζ είναι ειδικές ώρες για να περάσει ο δεύτερος γονέας χρόνο με το μωρό.
• Διαβάστε μια ιστορία ή τραγουδήστε στο μωρό σας, όσο μικρό κι αν είναι.
• Χρησιμοποιήστε ένα πορτ μπεμπέ ή μια σφεντόνα για να είστε με το μωρό σας και να είστε ακόμα ελεύθεροι!

Μέσα από όλους τους μεταβαλλόμενους ρόλους των πατέρων [and other non-birthing parents], διατηρούν την αίσθηση ότι θέλουν να φροντίσουν και να προστατέψουν την οικογένειά τους. Οι μπαμπάδες μπορούν να ενθαρρύνονται και να επαινούνται για τη βοήθεια που προσφέρουν. Με περισσότερους μπαμπάδες να παρακολουθούν τώρα τοκετούς, νιώθουν δέος για την εμπειρία και είναι πιθανό να δεθούν περισσότερο με τον σύντροφό τους και τα μωρά τους. Αυτό τους κάνει πιο πρόθυμους να βοηθήσουν και να παραμείνουν ανοιχτοί στη μάθηση τρόπων για να γίνουν υπέροχα γονείς και θα βρουν πολλές ανταμοιβές για τις προσπάθειές τους.

Αναφορά:

Houser, Patrick M. Fathers-To-Be handbook, Creative Life Systems, 2009, σελ.150.